CIATER

こんにちは！

本日のブログは大西です
(^O^)／★


桜の開花は今週末になるみたいですね♪わくわく


ひと足先になりましたが


先日の月曜日にシアターのスタッフ皆で


大阪城へお花見に行ってきました！！


やはり早かったせいかあまり咲いておらず、、、（ ; ; ）


そして、スタートし始めてから雨風が、、、
((((；ﾟДﾟ)))))))


急遽場所を移動してboss宅へ！！


あまりの居心地の良さと


日当たりの良さににまったーり!



お昼間にお酒と沢山のご飯が食卓に置かれ


気分はお正月モードに！


本や雑誌など読んだり腹筋トレーニングをし始めたり


とにかく自由！！笑



そして人数が多いぶん楽しい！！

ほんとーにまったりした時間を久しぶりに過ごすことが出来ました！！



良き休日をありがとうございました！！



#お花見 #お家で #まったり #オフモード
#ciater北浜

朝からTOKIO IEの講習。


綺麗な髪はみんなの憧れ！


ほんと素晴らしい！！！
シャンプー、トリートメントです！！！！


すごいいい質感になりますよ（≧∇≦）

お楽しみに♪♪♪♪



#ciater北浜 #綺麗な髪 #お客様にオススメできるいい商品
#一度お試しください

Asumiです


先日の月曜日、お休みを利用して
念願の大神神社へ行ってきました☺



大神(おおみわ)神社は奈良県の桜井にあり、
日本国内でも出雲大社、伊勢神宮に並ぶ
強力なパワースポットと言われている場所です！


強力なパワーを秘めているにも関わらず、鋭さがない優しさに溢れた場所だとか、、、


白蛇の神様が宿る言われており
蛇年仲間の加村さんにオススメして頂き行ってきました（＾Ｏ＾）


神社に着くやいなや、噂通りのなんとも心地の良い空気にほっこり☺︎

早咲きの桜を見つつ、名物の三輪素麺を頂き、しっかりお参り◎



おみくじに絵馬、最後は二時間以上かけて山を登り、

三輪山の中でも最強と言われる山頂のパワースポットへ登拝してきました‼︎


これだけお参りしたら
今の私にはパワーしかありません。笑

パワーをチャージしたい方、癒されたい方は是非♩

一度行って見て下さいね！
おすすめですよ〜☺︎



#大神神社 #パワースポット #癒し #参拝 #オススメ #是非

おはようございます！
たべるのだいすきつばさです(*ﾟvﾟ*)！

好きなときに好きなものをたべる！を
モットーに一人暮らしをはじめて１年間、だいぶ自由ーーにやってきました◎


誰からの監視下にないのをいいことに、振り返ってみれば、
からだにとっていいことをしてこなかったな〜と、反省点が多いです。

というのも、あるちょっとしたダイエットをしてから思いました。

お店でも取り扱っている37℃サプリメントの中の置き換えダイエットに、
おためしで３日間取り組みました◎

一食を粉末のスープに置き換えるのは
３日間とはいえ自分にとってすごくしんどかったです。

でも、ちゃんと効果が出てびっくり！

特におなかがすっきり！

短期間でもやっぱり食事に気をつけるとこんなにもちがうんだな〜と

実感、感心しました◎



毎日の食事ってたいせつですね！
深夜のお菓子&アイス生活(夜ごはん)は早急に見直す必要がありそうです☝︎


じぶんのからだをたいせつに！
これからはからだにやさしい人間になります◎


春のぽかぽかの太陽の下でからだを動かすのもいいですね✌︎



さいごに。。
写真は、はじめての一人暮らしで料理が楽しくて仕方なかったころのものです。

毎日のお弁当づくりだけはちゃんとつづいています◎


以上、意外と女子力高めの(？)つばさでした！


#ciater北浜 #女子力高め #ツバサ #キッチン

こんにちわ


今日から仲間入りの


ヨーダです(笑)


^ ^
‪


#‎ciater北浜‬ ‪#‎仲間入り‬ ‪#‎starwars‬ ‪
#‎レジ近くにいます‬(笑) ‪#‎こけし‬

おはようございます。

加村です


昨日は新居の
お披露目パーティーでした。

bossの手料理なかなかでした(笑)

スタッフとの時間は
最高に楽しかったな〜！！

スタッフから新居祝で、
ケイト・モスのポスターいただきました！！

supremeです！（≧∇≦）



大好きなスタッフ達よ


本当にありがとう〜！



（≧∇≦）

#supreme #新居 #お披露目パーティー #ケイトモス #今回は #イタリアン鍋

こんにちは♩♩本日のブログはwackyです( ´◡` )



今週は一気に暖かくなってきて、



いつ桜が咲くのかソワソワしちゃいますね☆

皆さん、観葉植物とかは身の周りにに置いてますか？

シアターにも可愛いパキラがおりますが、

気温が一気に上がった今週は新芽の伸び具合がすさまじく、

春っていいなと思わせてくれてます◎

そして、先日伺った、北浜にある観葉植物やさん、

EN/PIREのご紹介(^○^)

小さなサボテンからオリーブなど、可愛いのが沢山でした。

店内にはソファがあったりで、

めちゃくちゃ巨大な鏡があったり、

お店感というより、展示感あるという感じでしょうか。

ふらっと入ったら小さいの欲しくなりました☆

シアターにスタッフお手製の北浜ブックを置いてますので、



是非そちらもまた見て、北浜界隈を散策してみてください(^-^)/



wacky



#北浜 #散策 #ciater北浜 #オススメのお店

本日のブログはワキタですー！



先日、少し早く営業をあがれたので、、、
行ってきました”旧ヤム邸”！

空堀商店街にあるレトロな建物がいい雰囲気をかもしだしてます。

カレーはスパイシーで
サラッとしたルウと



牛、豚、鶏、羊、鴨などを自家挽きしたキーマルウがメインです！



そこに四季折々の美味しい野菜や
丁寧に仕込まれた肉等を贅沢に盛り付けられて出てきます！



もちろん味はめちゃめちゃ美味しくて
スパイシーな香りとじわじわくる辛さがクセになります！



とってもおいしいのでぜひ行ってみてくださーい^ ^



#ciater北浜 #北浜 #ciater #カレー #旧ヤム邸 #うまい #スパイス

バレンタインのあの夜からはやくも、

もう１カ月

ホワイトデーということで脇田さんからのこ〜〜〜んなに沢山のおかえしを頂いちゃいました(*^^*)


今日のblogはkimです☆


14日の夜はciaterがお休みだったこともあり、脇田さんは、
とあるデパ地下でそれはそれは揉みくちゃになりながら迷いに迷いながら選んでくれたそうです。。。(￣ー￣)笑

ciater の女性staff（特に私と弥生、アシスタントのアスミとツバサ）は

なにしろよくよく食べるもので、こんなにもの量を選んで下さったみたいです！！((o(^∇^)o))

大人レディーな加村さんと脇坂さんには別で高級チョコレートが＼(^o^)／

、、、＼(^o^)／

私も高級チョコレート欲しかったなぁ、、、＼(^o^)／

と。食意地をはりまくりな木村でした（笑）

春こそはダイエット、、、＼(^o^)／

頑張りますっっ＼(^o^)／笑



#ホワイトデイ #ciater北浜 #よく食べる
#春こそは

Hair make Vol.4

チアシード、アマニオイル、ハーブティー、サプリメント、、あらゆる物に手を出し最近加齢と戦う覚悟をきめましたAsumiです☺︎

今回はメイクをする上で無視する事が出来ないもの。

そう〜
お肌ですね。

美肌を作るためには食べ物や睡眠、日々のケアなど、、、沢山のものが関わってきます。

その中でも今回は

美肌と体内温度の関係について書いてみたいと思います〜◎

さてさて、最も理想的な体内温度とは皆様何度かご存知でしょうか？

実は最も理想的な体内温度は37度と言われています。

微熱？と思われそうですが実はこれがお肌にとっても体にとっても一番いい状態なんです◎

なぜ低体温がお肌に悪く、高体温がお肌にいいのか？

低体温＝新陳代謝の低下を意味します。

身体が冷えていると言うことはもちろん内臓の温度も下がっているということなので、新陳代謝の低下、汗をかきにくい、便秘、むくみやすい、などなど、、、
どんどん体内に毒素が蓄積され、その結果もちろん吹き出物やくすみ、ターンオーバーの遅れによりシミの増加があげられます。

恐ろしいですねー。

また低体温は目覚めの悪さやガン細胞の増加、自律神経失調症、便通の悪さ、痩せにくい、などなど、、
肌以外にも色んなところに不具合を及ぼす訳です。

恐ろしいですねー。

では体内温度を上げるには？

○寝起きのお白湯
○湯船につかる
○睡眠をしっかりとる
○運動する
○根菜、生姜を摂る

といった感じでしょうか。

私はわりとどれも出来てませんが☺︎皆さんは是非生活のルーティンに入れる事をオススメします。

そんな私、じゃあ低体温なのか？

いえいえそんな事はありません。

平均体温36.5度はあります。

あと0.5度体内温度を上げる為に私がやっているのは

やばいクスリです。
（サプリです）

ほんとにコレ、やばいです。
一袋飲んだら、、、数時間後には体内がポカポカ。
翌朝の目覚め、半端なく良いです！
ビビります。

私が知っている中で一番効果絶大なサプリメント。

【37℃サプリメント】

そのままですね。笑

一番最初に飲んで効果に驚いたのはミトコンドリアブースター。
一日に4錠飲むだけでOK。

今は同じ37℃サプリメントのラインのベジタブルプロバイオティクスとティルスプラス45と言うものも飲んでいます。
こちらは飲み始めたばかりなので効果は見守り中。

なんせ良いです。
高いですが、身体の調子を良くしたい、お肌を綺麗にしたい方は是非！

インナービューティー頑張りましょう〜♡

詳しくはこちらのサイトからどーぞ◎

http://www.fornation.co.jp/37c/

ciaterでも取り扱いしてますので
興味持たれた方は是非！！！



#ciater北浜 #サプリメント #インナービューティー #女子力アップ
#メイクメニューも好評中 #メイクレッスンもしてますよ！