CIATER

こんにちは！

ブログ更新大西です♪♪♪



先日夏休みを頂いて小豆島に旅行に行って来ました！！



小豆島ではオリーブは特産品でとても有名！！



お土産にエクストラバージンオリーブオイルを買って来て



さっそくアヒージョとトマトとチーズのカプレーゼを作りました^ ^



今日はオリーブオイルの美容と健康についての豆知識を書いていきます！



エキストラバージンオリーブオイルは


普通のオリーブオイルと違って風味も豊かでめちゃくちゃ美味しい！




ちなみにオリーブオイルは脂質代謝や糖代謝を活性化してくれてるので



中性脂肪がつきにくく整腸作用や胃健作用があり

健康的でダイエットにも効果あり◎






便秘解消の食物繊維もあり、

活性酸素を分散してくれる効果もあるので老化防止にも！！◎





オリーブオイルってすごいですよね！？？！



また次回も美容と健康方について書いていきます(^O^)／





以上！









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