CIATER

こんにちは！

ciaterアシスタントの西岡です！


みなさんいかがお過ごしでしょうか？

生活も少し変わり新しい習慣など増えたりしましたか？



僕は最近寝る前のヨガにハマっています笑

もともと腰に少し違和感がありストレッチを始めたのがキッカケでした。

ストレッチも効果は実感してましたが、

より呼吸を意識することが大事だと感じ、

ヨガをすることにしました。



その時にお世話になっているのがshigeta の


ボディマインドスピリットです！








ボディマインドスピリットはヨガの瞑想の前や、集中力を

高めたい時にオススメです。




自律神経も整えてくれるので今では必須アイテムです笑


ヨガをして寝ると目覚めが全然違うのでホントに

YouTube先生に感謝です笑



ボディマインドスピリットのエッセンシャルオイルは

シアターでもお取り扱いしているので、皆さんぜひ

試してみて下さい！！




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